Ф Зимбардо Застенчивость

Книга американского психолога Ф Зимбардо Застенчивость, изданная в 1977 году, стала популярной книгой самопомощи для застенчивых людей во всем мире.

 

В книге Ф Зимбардо Застенчивость приводятся данные опроса людей на застенчивость, проведенного ученым. 80 % студентов признались, что они были застенчивы в какой-то период своей жизни ( в прошлом, в настоящем, или вообще всегда). Из них около 40 % (4 человека из 10) считали себя застенчивыми в настоящее время. Это большая цифра! Данный опрос Ф Зимбардо показал, что застенчивость является широко распространенным явлением в обществе.

 

Многие люди не живут полной жизнью из-за своей застенчивости. В исследовании Филипа Зимбардо около четверти опрошенных считали себя хронически застенчивыми; из них 4 % указали, что неуверенны в себе всегда и везде. Что интересно, что у людей разных культур степень застенчивости разная. Однако ни в одной из групп, количество застенчивых не оказывалось меньше 25%. Студенты с Востока показали самую высокую степень застенчивости, доходившую до 60%.

 

Менее 20 % опрошенных не считали себя стеснительнымии. Но при этом большинство из них отмечали, что определенные ситуации и обстоя­тельства вызывают у них покраснение лица, учащен­ное дыхание и сердцебиение, что является симптомами застенчивости. Таких людей называют ситуативно застенчивыми.

Опрос показал, что практически все люди страдают от застенчивости в  той или иной степени. Всего лишь 7 % из опрошенных утверждали, что никогда не испытывали застен­чивости.

 

Советы и упражнения по развитию уверенности в себе из книги Ф Зимбардо Застенчивость на нашем сайте. Читайте также статью «Как избавиться от застенчивости».

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.