Как наладить отношения с людьми

Умение налаживать отношения с людьми делает вашу жизнь легче и приятнее. Чем больше  у вас друзей и знакомых, тем интереснее и счастливее ваша жизнь. Кроме того, общительные люди меньше болеют и живут дольше. Исследование, проведенное в Швеции, показало, что изолированный образ жизни вреден для здоровья и может привести к более ранней смерти.

11 советов, как наладить отношения с людьми

Причина в том, что сердце общительного и одинокого человека по-разному реагирует на повседневные стрессы. Исследование показало, что для человека, ведущего активную социальную жизнь, характерен широкий диапазон колебаний пульса в течение дня. Волнение, смех, расслабление, гнев и другие эмоции хорошо тренируют сердце. У людей, живущих в социальной изоляции, пульс не претерпевает особых изменений в течение суток, поэтому на любые стрессы их сердце реагирует более сильно.

Подходите к каждому человеку, с которым сталкиваетесь, как к человеку, который может сыграть важную роль в вашей жизни. Учитесь общаться, учитесь искусству беседы. В чем заключается цель беседы?  Важной целью общения является не только обмен идеями и информацией, но и установление более прочной связи с собеседником. Важно показать собеседнику, что он интересен и важен для вас. Если вы поможете человеку почувствовать свою значимость, он этого не забудет и будет вам за это благодарен.

Беседы бывают разными по форме и по масштабу: от дружеской болтовни до серьезного разговора с начальством, от разговора один на один до выступления перед большой аудиторией. Некоторые люди совершенно свободно общаются на профессиональные темы, но совершенно теряются в светской беседе с незнакомыми людьми. Другие с удовольствием общаются в небольших группах, но немеют во время выступлений.

Вот несколько полезных советов, которые помогут вам вести беседы более легко и продуктивно.

1. Будьте в курсе текущих событий.

Старайтесь идти в ногу со временем, читайте газеты, будьте в курсе культурных и спортивных новостей. Новости являются  хорошей темой для разговора.

2. Заранее подготовьтесь к беседе.

Если вам предстоит общаться с конкретным человеком, постарайтесь узнать через знакомых об интересах этого человека. Потом прочитайте что-то интересное на эту тему, чтобы можно было обсудить это с ним.

3. Имейте про запас хорошие анекдоты или забавные истории.

Люди любят общаться с веселыми людьми. Вовремя рассказанный анекдот или смешная история помогут вам создать дружескую непринужденную атмосферу. Хорошо работают юмористические истории из собственной жизни.

4. Активно участвуйте в беседе.

Не молчите. Задавайте отрытые вопросы, то есть вопросы, предполагающие развернутые ответы. И сами старайтесь давать полные детальные ответы.

Например, вас спрашивают о том, чем вы любите заниматься в свободное время. Вы можете ответить кратко, а можете ответить более подробно. Не просто: «Я люблю рыбачить», а привести пару интересных историй, которые с вами приключились во время рыбалки. А потом спросить собеседника о том, не увлекается ли рыбалкой он сам. Если нет, то чем тогда он увлекается.

5. Умейте внимательно слушать.

Золотое правило – слушать в два раза больше, чем говорить. Читайте больше о развитии умения слушать тут.

6. Улыбайтесь.

Улыбайтесь, когда приветствуете человека. Улыбайтесь при прощании. Искренняя улыбка очень располагает.

6. Всегда показывайте уважение к собеседнику. Не разговаривайте свысока или заискивающе.

7. Перед началом разговора ясно осознавайте, что вы хотите достигнуть в результате беседы: узнать свежие новости, получить помощь в чем-то, узнать о своих задачах в работе на ближайший месяц и т.д.

8. Искреннее интересуйтесь другими людьми.

Каждый человек уникален, и у каждого можно чему-то научиться. Когда у вас такая установка, вам легко проявлять искренний интерес к собеседнику. В этом случае вы сами получите большее удовольствие от общения и другой человек также проявит интерес к вам.

9. Важность первых впечатлений.

Мозгу человека свойственно лучше вспоминать те вещи и явления, которые он видел или изучал первыми, по сравнению с теми, которые он видел или изучал позже. Поэтому первое впечатление, которое вы производите на людей, очень важно.

  • Следите за тем, чтобы язык вашего тела был позитивным: держите осанку, улыбайтесь, смотрите человеку в глаза
  • Действуйте уверенно, даже если не испытываете уверенности. Играйте роль уверенного человека, и спустя какое-то время вы почувствуете себя увереннее.
  • Ваш внешний вид должен производить положительное впечатление.

10. Последние впечатления тоже важны.

Другой важный принцип мозга: «Последнее также важно». Человек, как правило, хорошо помнит то, что было последним. Зная этот принцип, старайтесь расставаться на высокой ноте. Старайтесь не прощаться в спешке, а также когда между вами осталось что-то невысказанное и невыясненное.

При расставании с друзьями, коллегами, знакомыми  будьте позитивны: улыбайтесь, смейтесь, искренне благодарите за хорошо проведенное время, и т.д. Тогда и у вас, и у ваших собеседников, останутся приятные воспоминания от общения.

11. Учитесь смеяться над собой.

Не воспринимайте себя слишком серьезно. Смейтесь над собой, над своими промахами. Это качество уверенных людей. Развивайте свое чувство юмора.

Больше о межличностном общении тут.

Буду рада, если вы поделитесь своим опытом, как наладить отношения с людьми.

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.