Как стать уверенным в себе человеком

Как стать уверенным в себе человекомКак стать уверенным в себе человеком – совет 1.

«Я управляю своей жизнью. Я управляю своим миром!» Повторяйте это снова и снова, пока это не станет реальностью.

Начинайте изображать уверенность, «играть» уверенного в себе человека. Да, вначале, это кажется неестественным и искусственным, но постепенно это становится привычным и комфортным состоянием.  Это может показаться глупым и смешным, но этот прием работает!

Представьте, что вы компетентный, привлекательный, умный, уверенный в себе человек и начните вести себя соответственно.  Будьте актером, пока эта роль не станет естественной для вас. Да, на это потребуется время и смелость, но в результате вы станете увереннее в себе!

«Я часто чувствую страх и неуверенность, но быстро справляюсь с этим, надевая маску уверенного человека». Вот история из жизни Д. Шварц (http://howdoiloveme.com). «Когда меня впервые пригласили на телевидение, я очень сильно нервничала. Я посмотрела в зеркало и стала повторять, что я справлюсь, что я умница, и интервью пройдет отлично. Я сделала несколько глубоких и медленных вдохов и расправила плечи. Это помогло мне успокоиться. Люди не замечают многого, они могут даже не заметить, что вы нервничаете, если вы наденете маску уверенного человека. Я тоже когда-то «играла» уверенного в себе человека, сейчас я уже ничего не изображаю, я  стала уверенным человеком».

[ads3]

Как стать уверенным в себе человеком – совет 2.

Будьте себе лучшим другом, поддерживайте себя, когда вы нервничаете. Мне помогает проговаривание аффирмаций перед зеркалом: «Я хороший и достойный человек. Я знаю, что смогу с этим справиться». Поверьте мне, вы можете стать увереннее. Я говорю это из личного опыта.

Как стать уверенным в себе человеком – совет 3.

Глубокое медленное дыхание помогает успокоиться.

Как стать уверенным в себе человеком – совет 4.

Улыбайтесь чаще. Когда вы улыбаетесь, в тело выбрасываются гормоны счастья. Кроме того, люди больше доверяют улыбающимся людям.

Как стать уверенным в себе человеком – совет 5.

Выработайте в себе осанку уверенного человека. Расправьте плечи, поднимите голову. Когда вы держите осанку, вам легче чувствовать себя увереннее.

Как стать уверенным в себе человеком – совет 6.

Смотрите собеседнику в глаза. Неуверенные в себе люди, как правило, избегают взгляда собеседника. Практикуйтесь смотреть в глаза другим людям, когда вы с ними разговариваете.

Как стать уверенным в себе человеком – совет 7. Показывайте свое чувство юмора. Шутите, смейтесь над шутками других. Смех сближает людей и помогает им почувствовать себя раскованнее.

Как стать уверенным в себе человеком – совет 8. В ситуациях, когда кто-то сомневается в вашей способности что-то сделать, не замыкайтесь. Спросите, почему он так думает. Пусть он докажет свою точку зрения. Не защищайтесь, это не впечатляет. Просто задавайте конкретные вопросы этому человеку и высказывайте свое мнение по этому поводу.

Как стать уверенным в себе человеком – совет 9. «Я бы сделал это, НО…». Если вы боитесь чего то, вы всегда можете найти отговорки, чтобы это не делать. Это маленькое слово «но» имеет большое негативное влияние на нашу жизнь. Избавьтесь от привычки искать отговорки.

Относитесь к жизни, как к интернатуре. Определите, что вам хотелось бы попробовать, и подойдите к этому, как интерн. Смотрите на овладение новыми знаниями и умениями, как студент. Работайте бесплатно, если это необходимо. Читайте соответствующую литературу по теме. Помните, люди не ждут слишком многого от интернов.

Вам необязательно знать, что делать, чтобы изменить свою жизнь. Просто будьте открыты к изменениям. Если вы доверитесь своему высшему Я, вы обязательно найдет свой путь в жизни. Даже если вы чувствуете себя не в своей тарелке во время изменений, найдите радость в том, что вы предпринимаете попытки, действуете. Перестаньте искать отговорки и оправдания своему бездействию. Определитесь с целями, наметьте план и вперед. Вы можете видеть препятствия, как непреодолимые или как преодолимые, все зависит от вас.

[ads2]

Посмотреть последние комментарии
  1. спасибо! Интересная статья

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.