Хорошие навыки общения необходимы каждому человеку для успешной счастливой жизни. Вот основные навыки общения:
- Активное слушание
- Умение приветствовать других людей
- Умение завязывать и поддерживать разговор
- Установление взаимопонимания с окружающими
- Умение делать людям комплименты
- Умение оказывать поддержку
- Умение замечать достижения людей и хвалить их за это
- Умение быть благодарным
Каждый человек при желании и настойчивости может развить навыки общения. Вот несколько советов для улучшения ваших социальных навыков.
1. Начните с работы над теми социальными навыками, которые даются вам легче всего. Например, умение тепло приветствовать окружающих, искренне благодарить, делать комплименты и т.д. Практика легких навыков общения увеличивает вашу уверенность в себе, которая понадобится вам при освоении более сложных навыков.
2. Тренируйте ваши навыки общения каждый день. Сначала вам, возможно, надо будет заставлять себя вступать в разговор с людьми, потом это станет привычкой. Всегда можно найти возможность пообщаться. Например, забирая ребенка из детского сада, вы можете пообщаться с другими родителями. В магазине можно пообщаться с продавцом. Можно познакомиться поближе с вашими соседями на площадке.
3. Расширяйте круг ваших знакомых и друзей.
Овладев несколькими простыми навыками общения, начинайте принимать приглашения на какие-то вечера и празднества. Запишитесь в какой-то клуб по интересам. Вначале, вы будете чувствовать волнение и беспокойство, это совершенно нормально. Со временем вы будете способны расслабляться и получать удовольствие от общения.
4. Выберите себе образец для подражания, человека, который, по вашему мнению, умеет эффективно общаться. Это может быть кто-то из ваших знакомых или друзей, или какой-то известный человек. Постоянно держите его образ в голове и в трудных для вас ситуациях общения представляйте, как бы этот человек повел себя.
5. Практика, практика и еще раз практика.
Чем чаще вы будете тренировать свои социальные навыки, тем быстрее и лучше вы ими овладеете. Не упускайте возможность пообщаться.
Навыки общения можно и нужно развивать. Даже самые застенчивые люди могут преодолеть свою зажатость и стать более общительными людьми с помощью Тренинга Уверенности в Себе.
