Плохие привычки мешают быть счастливыми и успешными

Преодоление плохих привычекПредставьте, что ваша жизнь – это сад, а мысли и привычки – растения в нем. За семенами и растениями нужно ухаживать, удобрять (терпение) и поливать (любовь). Чтобы ваш сад был красивым, вы должны заботиться о нем. Иногда другие люди пытаются посадить в вашем саду. Люди, которые любят вас, сажают красивые цветы – комплименты, поддержка, хорошие идеи. Некоторые люди сажают сорняки – критика, пессимизм, негативные мысли, неуважение, тревога, сомнения, чувство вины. Плохие привычки – это тоже сорняки.

[ads1]

Сорняки могут полностью «захватить» ваш сад, если им позволить. Вам нужно периодически очищать ваш сад от сорняков, чтобы хорошие растения смогли зацвести. Осознанность помогает вам разглядеть сорняки (плохие привычки, негативно настроенные люди, негативные убеждения и т.д.) и избавиться от них до того, как они помешают расцвести вашей здоровой самооценке и счастью. Заменяйте сорняки семенами хороших привычек и более позитивным взглядом на жизнь.

Освобождение от плохих привычек — замечательный способ повысить любовь к себе. Запишите, что бы вы хотели изменить, от каких привычек избавиться. Начните с изменения какой-то одной плохой привычки. Выберите самую легкую для начала. Например, научитесь содержать свое жилище в чистоте и порядке.

Разработайте пошаговый план для борьбы с плохими привычками. Гордитесь собой за каждое предпринимаемое усилие. Например, если вы непунктуальны, попробуйте быть пунктуальными, хотя бы 2 дня в неделю, вторник и четверг. Медленно добавляйте дни. Избавление от каждой плохой привычки – это кирпичик в построении уважения к себе.

Вот что советует Диана: “Постоянно улучшайте хотя бы одну область вашей жизни. Вы можете работать над одной или несколькими вещами одновременно. Например, учитесь лучше готовить, работаете над своей внешностью, повышаете профессиональную квалификацию, учитесь быть более общительным, учитесь мудро распоряжаться деньгами и т.д.»

Постоянно повышайте качество своей жизни! Если ваш компьютер устарел, купите новый. Зачем тратить свое время и нервы на постоянные проблемы с компьютером. Если у вас болит спина, купите себе хороший ортопедический матрас. Не экономьте деньги за счет своего здоровья. Не удовлетворяйтесь меньшим, вы достойны лучшего.

Часто мы сами останавливаем себя. Если ваши собственные негативные убеждения мешают вам, измените эти убеждения на позитивные и поддерживающие вас.

Ваша жизнь – это сад. Вы можете стать хорошим садовником и привести свой сад в порядок! Не откладывайте, составьте список своих плохих привычек и план по их преодолению уже сегодня.

[ads2]

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.