Полюбить себя

Полюбить себя - советыЛюбовь к себе играет чрезвычайно важную роль в нашей жизни. Полюбить себя  – значит полностью принять себя со всеми своими недостатками. Распечатайте слова Будды и повесьте на видное место: «Вы в равной степени заслуживаете любви и симпатии, как и любой другой человек во вселенной».

Если вы хотите, чтобы вас любили, вы сначала должны полюбить себя. Отношение людей к вам – это отражение вашего собственного отношения к себе. Если вы не любите и не принимаете себя, люди подсознательно это чувствуют и относятся к вам также.

Вспомните, как вы относитесь к любимому человеку, когда вы влюблены. Вы стараетесь сделать ему приятное.  А теперь начните также относиться к себе! Начните делать что-то приятное для вас каждый день. Это может быть что-то незначительное, но приятное для вас. Например, полежать в ванной, перечитать любимую книгу, сходить в любимое кафе и т.д. Даже если в данный момент вы совсем не любите себя, начните баловать себя. Вот увидите, это улучшит ваше отношение к себе.

 

Чем больше вы будете уделять внимание тому, что приносит вам радость, тем лучше вы будете себя чувствовать. Полюбить себя – значит сформировать привычку относиться к себе по-доброму, без осуждения.

[ads3]

Вы думаете, что вы никогда не сможете полюбить себя? Д. Шварц, автор блога о самоуважении  http://howdoiloveme.com, тоже так думала. Но сейчас она искренне любит себя такой, какая она есть: «Я знаю, что я никогда не буду стройной, но я спокойно к этому отношусь, зато у меня красивые зеленые глаза. А раньше я этого даже не замечала, так как мое недовольство своим телом заслоняло все остальное. Я прошла этот путь и хочу убедить вас тоже начать этот путь любви к себе».

Полюбить себя – Совет 1.

Возьмите лист бумаги и запишите свои достоинства. Повесьте этот список на видное место и часто его перечитывайте. Посмотрите, сколько всего в вас есть хорошего, за что вас можно любить! Начинайте сознательно отмечать свои хорошие качества. Каждый из нас имеет недостатки, но каждый из нас также имеет достоинства. Найдите в себе как можно больше положительных качеств, и начинайте их усиливать.

Полюбить себя – Совет 2

Начинайте по многу раз в день произносить: «Я одобряю себя таким, какой я есть сейчас». Многократное повторение помогает записать эту мысль в подсознание.

Полюбить себя – Совет 3

Другое замечательное упражнение – это упражнение с зеркалом. Посмотрите в зеркало, и, глядя себе в глаза,  скажите несколько раз: «Я люблю тебя». Вначале вам может быть трудно и непривычно это делать, но это пройдет. Говорите это каждый раз, когда окажитесь рядом с зеркалом.

 

Полюбить себя – Совет 4

Возьмите лист бумаги. Напишите заголовок «Как я проявляю любовь к себе» и дату. Напишите 7 дней недели сверху вниз.  Каждую неделю начинайте заполнять новый лист. В конце дня запишите, что хорошего/приятного для себя вы сделали в этот день. Это могут быть простые вещи: прогулка перед сном, чтение книги, маска на глаза и т.д. У вас должна быть хотя бы одна запись на каждый день.

 

Если вы хотите полюбить себя, начните СЕЙЧАС! Не ждите, когда вы исправите в себе тот или иной недостаток, чтобы любить и одобрять себя. Начните делать маленькие шаги по пути развития любви к себе уже сегодня. Больше советов в статье «Как полюбить себя».

[ads2]

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.