Проявление любви к себе – примеры из жизни реальных людей

Любовь к себе - примеры из жизни людейОткройтесь навстречу жизни. Наслаждайтесь каждым днем. Повторяйте «Я люблю себя» с таким же энтузиазмом и решительностью, с каким вы болеете за любимую спортивную команду, аплодируете успеху своего лучшего друга, отмечаете особый праздник. Сделайте каждый свой день особенным! Вы слишком заняты, чтобы проявлять любовь к себе? Сформируйте привычку регулярно делать что-то любящее для себя.

 

Даже маленький жест внимания и заботы к себе – это кирпичик в построении здоровой самооценки и любви к себе. Чем лучше вы себя чувствуете, тем легче вам будет проявлять любовь к себе. Ниже приведены истории реальных людей, их способы проявления любви к себе (источник — книги Д. Шварц «Как любить себя» http://howdoiloveme.com).

 

Кэтрин, 36 лет, Нью Йорк: «Я росла в бедной семье. Мне очень редко покупали то, что я хотела. Я привыкла ограничивать себя во всем. Через много лет я начала понимать, что если ты веришь, что не можешь себе позволить чего-то, ты и не можешь, а если веришь, что можешь, так и будет. Я начала жить, как будто могла позволить себе многое из того, что мне хотелось. Я начала покупать себе свои любимые цветы, одежду, красивые письменные принадлежности, драгоценности. Сейчас я действительно верю, что я могу себе многое позволить. Я никогда больше не буду ограничивать себя! Я не понимаю, почему женщинам с детства внушают, что баловать себя – это нехорошо, что нужно жертвовать собой и своими желаниями во имя семьи. Это очень печально. Я понимаю, что женщины могут отказывать себе в шикарных машинах и меховых шубах. Но мы не должны отказывать себе в простых удовольствиях, таких как чашка кофе в любом кафе, букет красивых цветов, пара сережек и т.д. Мир стал бы гораздо лучше, если бы женщина начали ценить и любить себя».

 

Тина, 60 лет, Калифорния: «Моя мать всю жизнь была в глубокой депрессии и эмоционально закрытым человеком. У нас не было близких отношений. У меня было трудное детство. Когда она умерла, я думала, что мне станет легче. Но оказалось, что нет. Я начала петь себе колыбельную каждую ночь. Меня это очень успокаивает, и я быстрее засыпаю».

 

Шерон: «Я выделяю время для прогулок. Я забываю о работе и уборке. Я наслаждаюсь звуками, запахами, природой. Я благодарна судьбе за то, что живу в красивом месте, что у меня замечательные соседи. У меня также есть альбом, где собраны все мои профессиональные достижения, а также мои счастливые фотографии. Когда у меня плохое настроение, я перелистываю этот альбом или звоню своей племяннице, чтобы просто услышать ее смех. Беззаботный счастливый детский смех может поднять настроение любому человеку».

 

Гари, 37 лет: «Я люблю уезжать из Чикаго на день или два на своей машине. Я просто сажусь за руль и еду. Я не планирую заранее маршрут поездки, это полная импровизация. Я оставляю телефон дома. Как правило, я открываю для себя новые интересные места. Во мне живет дух первооткрывателя, и эти поездки – самый лучший отдых для меня».

 

[ads4]

Кристи, 35 лет: «Я балую себя дорогим шоколадом, дорогой косметикой, дорогими свечами и дорогим шампанским! Я даже купила специальные бокалы для шампанского. Раньше я думала, что шампанское только для особых случаев. Сейчас я знаю, что любой день может стать особым событием, если ты сам так решишь. Иногда я зажигаю ароматизированные свечи, включаю расслабляющую музыку, наливаю шампанское и принимаю ванну. Я наслаждаюсь этим временем наедине с собой. Я также регулярно балую себя походами в салоны красоты, хотя бы раз в месяц. Я также начала использовать дорогие крема для лица и шеи. Раньше я удивлялась, как люди могут покупать такие дорогие средства ухода за кожей. Сейчас я нашла причину: когда ты используешь дорогие крема, ты чувствуешь себя особенной!»

 

Аманда, 26 лет: «Горячая ванна при свечах и музыкой Баха. Длинные прогулки по лесу. Несмотря на то, что я работаю дома, я надеваю красивую одежду. Иногда я готовлю особый десерт только для себя. Люблю брать книги моих любимых авторов в библиотеке. Слушаю ирландскую музыку, фламенко и танцую, пока хватает дыхания. Покупаю красивые открытки и вставляю их в рамки. Ухаживаю за садом, чтобы мне приятно было отдыхать в нем. Люблю гулять по побережью океана в ветреный день, ощущая ветер и брызги воды на лице. Надеваю свою самую красивую одежду, когда иду в театр или оперу. Двадцать минут йоги каждое утро».

 

Эдвин, 78 лет: «Я люблю себя. Мне нравится покупать себе хорошую одежду. Когда нам хочется, мы с женой едем в хороший ресторан, а потом я покупаю ей что-нибудь красивое. Мы любим дарить друг другу подарки. Нас всегда окружает счастье и радость».

 

Лайнел, 42 года: «Раз в месяц я совершаю длинную поездку на велосипеде. Моей девушке это не нравится, но для меня это важно. Во время таких поездок я полностью расслабляюсь, все уходит на задний план».

 

Джойс, 39 лет: « Я замужем и у меня двое детей. У меня беспокойная жизнь, и иногда мне кажется, что я теряю себя, пытаясь все успеть и дома и на работе. В прошлом году мы с подругой решили съездить отдохнуть без детей и мужей. Мы отправились в Лас-Вегас и здорово повеселились, как студентки колледжа. Я не спрашивала разрешения у мужа, я просто поставила его перед фактом, что я еду. Домашние выжили эти несколько дней без меня. Мы с подругой планируем каждый год ездить куда-нибудь отдыхать только вдвоем. Это очень способствует развитию любви к себе!»

 

Бренда: «Я готовлю шикарный ужин только для себя, зажигаю свечи и получаю удовольствие от вечера».

А как вы проявляете любовь к себе? Поделитесь своим опытом, оставьте комментарий. Больше о том, как полюбить себя, здесь.

[ads2]

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.