Страх перед будущим

Многие испытывают страх перед будущим, страх неизвестности, который заставляет их отказываться заманчивых перспектив и многого другого, что может изменить их жизнь к лучшему.  Из-за тревоги и беспокойства люди страдают от нерешительности, от собственного бездействия, отказываются от интересных предложений по работе и т.д. Конечно, нужно проявлять разумную осторожность, но постоянно жить, ожидая несчастий и неприятностей, — это неправильно. Если постоянно прятать голову в песок и оставлять все, как есть, жизнь может превратиться в стоячее болото.

Страх перед будущим

Почему мы так боимся неизвестности? Потому что неизвестность часто ассоциируется с опасностью. Но жизнь непредсказуема и изменчива, она не будет подстраиваться под наши представления о ней. Если мы не избавимся от страха перед будущим, перед изменениями, мы не сможем стать настоящими хозяевами своей судьбы. Именно смелость и решительность помогут преодолеть любые сложные ситуации, и в результате стать сильнее и увереннее. Узнай секреты смелости.

Боязнь перемен часто связана с неспособностью человека мыслить самостоятельно. Ведь гораздо проще ориентироваться в знакомой обстановке. Жизнь по наезженной колее не требует раздумий, все ответы уже известны.

Боязнь перемен также может быть связана с  воспитанным с детства страхом оказаться не на высоте, ударить в грязь лицом, не оправдать ожиданий окружающих.

Описанные ниже типы поведения помогут вам лучше понять себя и причины своих страхов. Классификация взята из книги С. Мамонтова «Практика эффективного поведения».

Страх перед будущим: распространенные типы поведения

Страх перед будущим - типы поведения

Приспособленец. Я – как все.

Такой человек придерживается мнения большинства. Он не желает брать на себя ответственность, ему трудно принимать самостоятельные решения. Он советуется с друзьями и близкими по любой мелочи. Он панически боится сделать что-то не так. Такому человеку очень трудно самому совершить крупную покупку, выбрать один вариант из множества. Например, такая женщина может целый год ходить и выбирать газовую плиту.

Такой человек совершенно неспонтанный. А вы спонтанны? Способны ли вы на поступки, которые выходят за рамки ранее составленных планов, если того требуют новые обстоятельства, или будете упорно придерживаться старой линии поведения? Способны ли вы к новым эмоциям и переживаниям в вашей жизни? Как часто вы советуетесь с друзьями, прежде чем принять окончательное решение? Мнение других для вас важнее своего мнения? Умеете ли вы принимать нестандартные решения?

Неспонтанность, закостенелость  – это тормоз развития. Неспонтанный человек делает то, что привык делать годами. Он работает на одной и той же работе, у него один и тот же круг общения, он ест одну и ту же пищу, читает одни и те же газеты… Ему тяжело приспосабливаться к изменениям, к чему-то новому.

Если вы узнали себя в описании, подумайте, хотите ли вы так же прожить оставшиеся годы, делая одно и то же изо дня в день? Вам не хочется жить более интересной и яркой жизнью? Учитесь брать на себя ответственность, принимать самостоятельные решения, доверять своему внутреннему голосу.  Начните с малого, например, сходите и самостоятельно купите себе какую-то вещь. На работе возьмите на себя какую-то дополнительную обязанность, хотя бы поливать цветы в офисе. Постепенно переходите к более сложным задачам.

Человек – Плановик

Само по себе планирование – это хорошо, так как оно помогает человеку быть более продуктивным и успешным. Но если человек пытается расписать свою жизнь по минутам и впадает в панику каждый раз, когда что-то нарушает его планы – это уже отклонение от нормы. Да, планировать нужно, но нужно также уметь корректировать свои планы в зависимости от обстоятельств.

Если вы узнали себя в этом описании, учитесь расслабляться и каждый день пробуйте сделать что-то незапланированное. Можете даже внести в план на день пункт «Незапланированное»J.

Собственник

Надежность во всем – вот девиз таких людей. Плановик прячет свой страх перед неизвестностью за бесконечным планированием, а собственник – за внешними атрибутами надежности, такими как хороший дом, машина, деньги, престиж и т.д. Не попадайте в зависимость от всего этого. Все эти признаки надежности могут исчезнуть в любой момент. С хорошей работы могут уволить, машина может разбиться, и т.д.

Надежность нужно искать не вовне, а внутри себя. Настоящая гарантия благополучной жизни – вера в себя и способность в каждой ситуации делать все, что от вас зависит, не падая духом.

Пораженец

Каждому знаком страх совершить ошибку. Он зарождается в детстве и идет с нами во взрослую жизнь. Мы часто боимся браться за что-то новое, так как боимся, что не справимся. Мы придумываем десятки отговорок, чтобы не делать то, что вызывает в нас страх провала. «Я не умею, у меня нет на это времени, я не готов сейчас и т.д.» Результатом таких страхов являются упущенные возможности, застой в отношениях, ощущение, что жизнь однообразна и монотонна.

Начните относиться к ошибкам, как к вашим помощникам, как к чему-то полезному. Они помогают вам расти и развиваться. Анализируйте свои ошибки и промахи, извлекайте из них уроки, а потом оставляйте все негативные переживания в прошлом и идите дальше.

Максималист

Такие люди считают, что если они не могут делать что-то превосходно, лучше вообще ничего не делать. По сути, это тот же страх ошибки. Стремление к совершенству парализует нашу волю и останавливает нас в самом начале пути. Всегда найдется кто-то умнее, сильнее, талантливее нас.

Помните, вы всегда остаетесь ценным и достойным человеком, несмотря на периодически случающиеся ошибки и провалы. Вы – это не ваши результаты. Вы – это не ваши ошибки. При правильном умонастроении неудачи служат стимулом к дальнейшему движению и развитию. Вспомните себя, события вашей жизни, и вы поймете, что мы учимся не на своих успехах, а на своих поражениях. Откажитесь от стремления к совершенству, оно недостижимо. Просто начните делать, делать с полной самоотдачей и как можно лучше.

Познакомьтесь с подробными приемами и техниками избавления от страха перед будущим, перед неизвестностью.

В заключение поучительная притча о страхе перед неизвестным будущим.

Страх неизвестности - притча

 

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.