Учимся говорить нет

«Нет» такое короткое слово, но как трудно его бывает произнести. Многие люди признаются, что не могут говорить нет, так как боятся недовольства и осуждения. Для них важнее нравиться людям.

Окружающие вас люди говорят вам нет? Обратите внимание, как легко они это делают. Вначале, вам буквально придется выдавливать из себя нет, но со временем вам станет легче отказывать.

[ads4]

Трудно говорить нет, если вы боитесь потерять расположение людей. Отказ выполнить чью-то просьбу не делает вас плохим человеком. Вы не делаете ничего неправильного, ставя свои потребности на первое место. Вы не можете заботиться обо всех. Когда вы говорите «нет» кому-то, часто это означает «да» себе. Вы используете это время на себя, на то, что вам нравится.

Вот история руководителя танцевальной студии, как она отказала в просьбе маме одной из своих учениц : «Как руководитель танцевальной студии, я пытаюсь сделать все возможное, чтобы мои ученики и их родители были довольны. Мама одной ученицы думала, что я недооцениваю ее талантливую дочь, хотя у девочки не было большого таланта. Чтобы не потерять их в качестве моих клиентов, я выслушивала ее необоснованные жалобы и старалась что-то сделать для ее дочери. Но когда мама начала возмущаться, почему я не перевожу ее дочь в более продвинутую группу (у девочки не было необходимых умений для перехода в старшую группу), я предложила им уйти в другую танцевальную студию и дала координаты этой студии. Они не ушли от меня, а мать девочки перестала предъявлять ко мне претензии».

Начинайте говорить «нет», когда вам совершенно не хочется что-то делать. Не сдавайте свои позиции под напором других людей. Не принимайте близко к сердцу их недовольство и критику. Самые первые разы – самые сложные.

Если вам трудно отказывать без причины, объясните человеку, почему вы отказываете. Например: «У меня уже другие планы на этот вечер», «Я иду на день рождение подруги», «Я жду важного звонка» и т.д. Можете выдумать причину, если ее нетJ. С практикой вам все легче и легче будет говорить нет. Уверенные в себе люди не бояться отказывать.  Развивайте свою уверенность. В нашей статье «Как стать увереннее в себе», вы найдете много полезных советов.

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.