Уверенность

Уверенность – это позитивная эмоция, позволяющая людям проявлять все лучшее, что в них есть, в самых трудных ситуациях. Уверенность – это основа счастливой, успешной жизни.

Вот главные характеристики уверенных в себе людей. Если у вас этих качеств нет, их можно в себе развить. 

1. Уверенные в себе люди честолюбивы и инициативны. Они хотят от жизни чего-то большего, чем простое существование. Они умеют мечтать и видеть себя в лучших условиях, чем сегодняшние.
2. Они целеустремленные. Люди с высокой самооценкой не стоят на месте, они постоянно ставят перед собой новые, все более трудные цели. Им доставляет радость улучшать свои собственные результаты.
3. Уверенные в себе люди умеют эффективно общаться. Они знают, как просить то, чего они хотят. Они умеют принимать советы и конструктивную критику. Для них не так важно быть правым, как быть эффективным. Они хорошие слушатели.
4. Они любят и уважают себя и других. Люди с позитивным образом себя имеют прекрасные взаимоотношения с другими.

Все люди с низкой самооценкой также имеют общие черты.

1. Они боятся изменений. Они живут в страхе: «Что если…»
2. Неуверенные люди пессимистичны и склонны видеть, прежде всего, негативные стороны во всем.
3. Они не имеют четкого представления о том, чего они хотят от жизни. У них нет четких планов и целей. Им трудно говорить о своих потребностях и желаниях.
4. Они хотят нравиться окружающим людям, даже в ущерб самим себе. Для них получение одобрения со стороны окружающих имеет большее значение, чем раскрытие своего собственного потенциала.

Вот несколько советов по развитию уверенности в себе.

Развитие уверенности — 1.

Знания. Знания, как известно, сила. Если у вас есть необходимая информация, применимая к вашей ситуации, вы будете чувствовать себя более уверенным. Например, вам нужно выступить на планерке с предложениями по новому проекту. Если вы тщательно изучите проект, то вам легко будет внести какие-то предложения по нему.

Развитие уверенности — 2.

Имейте письменный план. Если вам предстоит публичное выступление, обязательно подготовьтесь к нему и составьте письменный план вашего выступления. Если вы обеспокоены какой-то проблемой, сядьте, проанализируйте ее, и составьте письменный план решения этой проблемы.

Развитие уверенности — 3.

Ваш внутренний разговор с собой должен быть доброжелательным. Как только заметите негативную мысль, заменяйте ее на позитивную. Например, если вы говорите себе: «Опять я постеснялся высказаться», заменяйте его на: «Я легко и уверенно высказываю свое мнение». Выработка привычки позитивно мыслить требует времени, но это стоит того.

Развитие уверенности — 4.

Окружайте себя успешными жизнерадостными людьми. Некоторые люди просто лишают вас жизненных сил. Старайтесь избегать людей, после общения с которыми вы чувствуете себя подавленным и несчастным. Как можно чаще общайтесь с позитивными людьми.

Уверенность можно и нужно развивать. Она основана на знании самого себя, своих слабых и сильных сторон. Проверьте себя с помощью тестов на уверенность.

[ads2]