Видео медитация прощения: прощение себя, родителей и других людей

2014. 05. 01 | 2 комментария

В данной статье представлены эффективные видео медитации прощения. Прощение — важнейший шаг в исцелении душевных ран. Способность простить другого человека помогает нам сбросить негативный эмоциональный груз, оставшийся в душе после конфликта и, наконец-то, перестать жить в прошлом.

Видео медитация прощения

Медитация учит нас наблюдать за мыслями и эмоциями, не становясь их заложниками. Мы учимся признавать свои эмоции и отпускать их. Вместо того чтобы держать обиду на кого-то (тем самым постоянно мысленно возвращаясь к травмирующей ситуации), мы отпускаем эту обиду.

Прощение не означает, что мы оправдываем проступок другого человека и готовы мириться с подобным поведением в будущем. Оно не означает, что мы не имеем права защищаться. Однако нам нужно стараться понять, почему человек так себя ведет. В большинстве случаев мы причиняем боль другому человеку, когда сами страдаем. Например, женщина, у которой проблемы с мужем, может срываться на детях и сослуживцах. Она в стрессе и любая мелочь может вывести ее из себя.

Когда мы обижаемся, мы выстраиваем стену между собой и другим человеком. Нам кажется, что она защищает нас от боли, но на самом деле, она делает нас одинокими. Медитация прощения помогает отпустить обиду и разрушить эту стену отчуждения между нами и людьми. Страх и ненависть трансформируются в любовь  и принятие. Оно помогает нам жить, проявляя доброту и заботу по отношению к себе и окружающим.

Прощение – нелегкая задача, особенно, прощение себя и своих ошибок. Даже когда другие люди уже простили нас, мы часто продолжаем себя обвинять.  Практика прощения помогает увидеть собственные ошибки в другом свете, посмотреть на прошлые события более объективно, так что нам становится легче простить себя.

7 мощных видео медитаций прощения

Вы можете слушать их онлайн или скачать на свой компьютер.

Гадецкий: Медитация прощения видео

Медитация прощения себя (для женщин)

«Хрустальный мир»

Практика прощения от Виталия Гиберта

Медитация прощения родителей

Примирение с матерью

Освобождение от боли и обид

Посмотреть последние комментарии
  1. слезы….сссслезы … слезы

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.