Застенчивость: как преодолеть

Если вы застенчивый человек, то вас интересует вопрос «как преодолеть застенчивость». Вот несколько советов, как справляться с неуверенностью в себе.

Застенчивость как преодолеть – совет 1.

Глубокое знание себя. Если вы считаете себя стеснительным, вам необходимо научиться определять свои слабые и сильные стороны. Это хороший совет не только для застенчивых людей. Но для них знание своих достоинств особенно важно. Это помогает им противостоять критике и лучше справляться с трудными ситуациями. Развивайте свои сильные стороны, концентрируйтесь на них. Например, вы не очень много зарабатываете, и можете время от времени говорить себе: «Я неудачник, не умею зарабатывать деньги». Вместо этого утверждайте: «Зато я люблю свою работу и являюсь одним из лучших специалистов в своей области». Любое негативное утверждение можно превратить в позитивное, которое поднимает вашу самооценку, а не наоборот. Сделайте это своей привычкой.

 

Застенчивость как преодолеть – совет 2.

Определите форму вашей застенчивости. Это может быть легкая форма неуверенности в себе или хроническая застенчивость. Вы должны знать, что провоцирует в вас проявление застенчивости. После этого вы будете точно знать, над чем вам нужно работать.

 

Застенчивость как преодолеть – совет 3.

Работайте над своей стеснительностью, но не ругайте себя за нее. Примите тот факт, что вы застенчивы, что даже по мере избавления от стеснительности вы время от времени будете испытывать волнение и тревогу в ситуациях общения. Помните о замечательном качестве всех стеснительных людей – умение слушать других. Это очень ценится окружающими.

Да, застенчивым людям приходится сложнее, чем уверенным в себе, достичь успеха. Но это возможно. Есть множество примеров тому, как застенчивые люди достигали таких высот, до которых большинство уверенных людей и не доходили.

Застенчивость как преодолеть – совет 4.

Работая с неуверенностью, концентрируйтесь на одном аспекте неуверенности. Преодоление застенчивости требует больших усилий и настойчивости. Если вы всерьез решили избавиться от стеснительности, вы не можете ожидать каких-то нереалистичных быстрых результатов. Развитие навыков общения не может произойти за одну неделю. Вот несколько аспектов неуверенности в себе, над которыми вам нужно будет работать: ваша самооценка, язык тела, социальные навыки, навыки эффективного общения, выступление перед аудиторией, работа в команде, общение с противоположным полом и т.д.

 

Застенчивость как преодолеть – совет 5.

Никогда не сдавайтесь. Будут моменты, когда вам захочется все бросить и вернуться в свою зону комфорта. Не делайте этого. Застенчивость – это стена, которая стоит между вами и вашей полноценной жизнью.

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.