Застенчивость как препятствие к сближению

Застенчивость является серьезным препятствием к сближению. Решаясь познакомиться с человеком, мы делаем первые шаги для сближения. Чтобы отношения развивались, мы открываемся перед другим человеком. Мы делимся своими мыслями, целями, ожиданиями и даже тайнами. Без этого невозможна близость между друзьями и возлюбленными.

[ads3]

Для того чтобы открыться другому человеку, нужно доверять ему. А как ему доверять, если вы еще его не знаете. Здесь каждый принимает решение сам: довериться, несмотря на риск возможной критики и отвержения, или отказаться от сближения с человеком и самораскрытия. Застенчивость часто является причиной того, что человек выбирает отказ от сближения. Застенчивый человек выбирает безопасное одиночество.

 

В какой-то мере каждый человек строит незримые укрепления для  того, чтобы защитить свое истинное я. Неуверенные в себе люди воздвигают целые бастионы, чтобы другие не смогли к ним приблизиться. То есть застенчивость препятствует установлению близких отношений между людьми. Для одних неуверенных  в себе людей, контакт глаза в глаза является пределом. Для других – необходимость действовать в незнакомой ситуации

 

Согласно психотерапевту Л. Горовицу, есть два типа поведения: поведение, ведущее к сближению с другим человеком (тип С) и поведение, ведущее к удалению от другого (тип Д). То есть мы либо движемся по направлению к любви, либо от нее. Поведение С ведет к сотрудничеству, согласию, дружбе и любви. Застенчивость провоцирует поведение Д, которое ведет к разногласиям, недоверию, отстраненности и враждебности.

 

Чтобы застенчивому человеку преодолеть свои барьеры, которые он воздвиг из-за страха перед людьми, ему нужно сначала работать над самыми дальними барьерами, переходя к более близким и тревожным. Не надо перескакивать. Нужно начинать отрабатывать ситуации, где застенчивый человек чувствует лишь легкое волнение, постепенно доходя до самых для него страшных и тревожных ситуаций, где застенчивость проявляется во всей силе (например, публичное выступление). Воспользуйтесь советами, как избавиться от застенчивости.

[ads2]

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.