Застенчивость: типы застенчивых людей

Стеснительность – широко распространенное явление. Проявление застенчивости в разных людях может значительно различаться: от легкого смущения в присутствии незнакомых людей до хронической тревожности и депрессии практически в любых ситуациях.

Люди с разной степенью застенчивости

Многие застенчивые люди выбирают такую профессию, где общение с людьми сводится к минимуму. Это писатели, путешественники, ученые и т.д. Для них уединение и одиночество более привлекательно, чем общение с другими людьми. В этой прослойке застенчивых различают разные уровни: те, кто достаточно легко вступает в контакт с людьми при необходимости и те, для кого общение с другими является серьезным испытанием. Они не умеют завязывать и поддерживать беседу, не умеют непринужденно вести себя в компании людей.

Большая часть застенчивых людей относятся к среднему уровню. Они испытывают неловкость и скованность только при определенных обстоятельствах и в общении с определенными людьми. Их смущение достаточно сильное, что затрудняет или делает невозможным говорить, что думаешь и делать, что хочешь (подробная статья о смущении). Это, конечно, негативно сказывается на качестве жизни таких робких людей. Именно из-за застенчивости многие умные, трудолюбивые сотрудники не достигают тех высот в карьере, которых они заслуживают.

Основная причина стеснительности в робких людях среднего уровня  — это отсутствие социальных навыков и недостаточная уверенность в себе. Они не умеют начать разговор, не умеют просить повышения по службе и прибавки к зарплате, не умеют выступать публично.

На самом крайнем полюсе застенчивости находятся очень несчастные люди – хронически застенчивые. Они страдают от стеснительности практически всегда и везде. У них страх перед людьми и общением просто огромен. Каждый раз, когда им нужно сказать или сделать что-то  публично, они испытывают ужас. К сожалении, с возрастом такая застенчивость не проходит. Вот пример глубоко застенчивой девушки, приведенный в книге американского психолога Зимбардо. Девушка легко поступила в юридическую школу, набрав очень высокий бал на вступительных экзаменах. Но она ушла из школы до окончания 1-го семестра. Ушла не потому, что не могла справляться с нагрузкой или не хотела учиться, а из-за своей чрезвычайной застенчивости. По ее словам она устала каждый день, сидя в классе,  молиться, как бы ее не спросили. При этом она всегда была готова к занятиям и знала ответы.

В худшем случае застенчивость становится неврозом, что ведет к депрессии. Но отчаиваться ни в коем случае  не надо. Начните с упражнений по развитию уверенности в себе на нашем сайте.

Здесь вы можете написать комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.